Parasomnia is een aandoening die gekenmerkt wordt door abnormale verschijnselen tijdens de slaap. Bij de hier voorgestelde vormen kan de persoon in kwestie gewoon doorslapen, maar krijgt hij wel minder rust of wordt zijn omgeving gestoord.

[pic=659_1299190712.jpg]

Parasomnia is weinig bekend. Sommige vormen komen nochtans vaak tot heel vaak voor.

Slaaphallucinaties

Slaaphallucinaties behoren tot de minst bekende vormen van parasomnia. Ze zijn nochtans niet zo zeldzaam. Ze komen voor aan het begin of aan het einde van de slaap. Ze kunnen visueel zijn – dan ziet de betrokkene lichten of vormen – of auditief. In dat geval hoort de betrokkene een naam, een deur die dichtslaat, een rinkelende bel of iets anders.

Ze kunnen ook kinesthetisch zijn, dwz. dat ze de waarneming van het lichaam aantasten. Mensen met zulke hallucinaties hebben dan de indruk dat een deel van hun lichaam of hun hele lichaam langer is, ze hebben het gevoel dat ze zweven of vallen, enz. Deze hallucinaties zijn totaal onschuldig en hoeven dus niet behandeld te worden. Ze treden op in de jonge jaren en verminderen daarna om uiteindelijk helemaal te verdwijnen, meestal op oudere leeftijd. Hebt u er last van? Wel, dan bent u niet alleen, want 37% van de bevolking kent dit type van ervaringen.

Slaapparalyse

Slaapparalyse of slaapverlamming is best griezelig voor wie het meemaakt, maar is niet ernstiger dan slaaphallucinaties. De betrokkene heeft de indruk dat hij wakker is, maar is niet in staat om zich te verplaatsen, om zijn benen of armen te bewegen, of soms zelfs om te ademen.

Dit type parasomnia treedt op aan het begin of aan het einde van de slaap en is vaak heel beangstigend. Het kan bovendien gepaard gaan met hallucinaties. De verlammingservaringen duren hooguit enkele minuten en gaan over zo gauw de persoon in kwestie wakker gemaakt wordt, bijvoorbeeld door de partner. Een kwart tot een derde van de jongvolwassenen (studenten) hebben hier ervaring mee.

Nachtmerries of nachtelijke angstaanvallen?

Nachtmerries zijn dromen waarvan het onaangename element almaar erger wordt naarmate de droom vordert. Ze worden doorgaans omschreven als gruwelijk of angstaanjagend, maar het overheersende gevoel kan ook afkeer of schaamte zijn. Nachtmerries zijn onschuldig, maar ze blijven soms zo sterk nawerken dat de levenskwaliteit van de betrokkene eronder gaat lijden. Zo’n 2 tot 8% van de bevolking heeft regelmatig nachtmerries.

Nachtelijke angstaanvallen zijn minder zwaar om overdag mee te leven, omdat de betrokkene ze zich niet meer herinnert als hij wakker is. De mensen om hem heen daarentegen zijn vaak wel diep onder de indruk. Stel u voor dat uw partner midden in de nacht rechtop in zijn bed gaat zitten, met een gezicht dat doodsangsten uitstraalt. Soms is de angst zo groot dat de betrokkene gaat huilen of schreeuwen. Hij is dan niet wakker te krijgen, maar zal uiteindelijk wel weer inslapen. Nachtelijke angstaanvallen zijn niet zo heel zeldzaam. Ze komen voor bij 2,2% van de volwassenen.

Bron : e-Gezondheid.be Artikel gepubliceerd door Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste Bronnen: Pr Michel Billard, "Le guide du sommeil", uitg. Odile Jacob